Učimo zdrave navike
Online škola ZRNO je za one koji žele više od dijeta – nudimo sistem koji funkcioniše dugoročno.
Zašto ZRNO postoji
ZRNO je odgovor na izazove savremene ishrane. Cilj nam je pružiti pristupačne digitalne edukacije koje povezuju nauku sa vašim svakodnevnim potrebama. Želimo da postignete jasnoću i sigurnost, bez stresa i pritiska.
Naučna osnova
Radimo isključivo na provjerenim naučnim podacima. Bez mitova, trendova i senzacionalizma.
Održivost
Fokusiramo se na promjene navika, a ne na restrikcije. Cilj je stabilan rezultat, a ne privremeno rješenje.
Cjeloviti pristup
Zdravlje gledamo šire od tanjira. Integriramo ishranu, pokret, opuštanje i mentalni balans.
Jednostavnost sistema
ZRNO metodologija pretvara složene informacije u jasne, korak-po-korak instrukcije prilagođene porodičnom životu.
O osnivačici
Mila Babić, MA nutricionizma, je osnivačica online škole ZRNO
“Kao magistar nutricionizma s dugogodišnjim iskustvom, vidjela sam koliko su ljudi često preopterećeni kontradiktornim informacijama o ishrani. Brojne dijete donose samo krivicu i osjećaj naučene bespomoćnosti.
ZRNO sam stvorila kako bih pomogla da se u vaš odnos prema hrani vrate balans i mir.
Tokom godina rada u individualnom savjetovanju, pomogla sam stotinama klijenata da zamijene restrikcije održivim navikama i razviju zdraviji, opušteniji odnos prema hrani.”
- 2017-2020 – Univerzitet u Sarajevu, MA Nutricionizma
- 2020 – Mary’s ACADEMY, Ishrana i prehrambene navike djece
- 2021 – Moskovski institut za psihoanalizu, Ravnoteža psihologije, prehrane i tijela
- 2021 – Mary’s ACADEMY Efikasno savjetovanje o ishrani
- 2021 – Stanford, Rebuilding Our Relationship with Food
Kako ZRNO izgleda u životu klijenata
Lamija
34 g.
“Iskreno, spasilo me je to što više nema 'zabranjene hrane'. Prvi put u životu ne osećam grižu savesti ako pojedem parče torte na rođendanu. Kilogrami idu dole, a ja se ne osećam kao da sam na robiji.”
Dino
43 g.
“Mislio sam da ću morati da živim na salatama, ali sad je skroz druga priča. Naučio sam kako da sklopim normalan obrok čak i kad sam na putu ili u gužvi. Nema više onog popodnevnog pada energije, to mi je najbitnije.”
Jelena
32 g.
"Konačno sam prestala da se opterećujem vagom svakog jutra. Podrška u grupi je top! kad god padnem, neko je tu da me podigne"
Edin
37 g.
"Sve je jasno, konkretno i prilagođeno mom danu koji traje 12 sati. Smršao sam, a da zapravo nisam ni osetio da sam na nekom 'režimu'. Jednostavno radi."
Emina
28 g.
"Meni je najbitnije što me niko ne kritikuje. Ranije bih odustala čim napravim grešku, a ovde sam naučila kako da samo nastavim dalje. Osećam se mnogo lakše i psihički i fizički."
Azra
54 g.
“Bila sam skeptična, mislila sam da je ovo za cure. Ali evo, poslje mjesec dana, pritisak mi je bolji i imam više snage za unuke. Nema gladovanja, samo pametnije biram. baš mi je leglo."
Milan
35 g.
“Bolje se osjecam, vidim i osjetim promjene na odjeci, u snazi, pokretljivosti, izdrzivosti. Milini savjeti oko ishrane jako puno mi pomazu oko toga da promjenim kvalitet ishrane i lose zivotne navike koje covjeka polako al sigurno vode u bolest i smrt.”