Odakle dolaze naše prehrambene navike
Svako ko je ikad pokušao promijeniti ishranu zna kako to ide. Kreneš odlučno, par dana ide dobro, a onda se nešto desi — umornost, stres, gosti, praznik — u životu stalno se nešto dešava. I vratiš se na staro. I onda dođe ona poznata misao: nisam dovoljno...
Vitamin D: Sunčeva svjetlost kao ključ zdravlja
U svijetu nutricionizma, vitamin D zauzima posebno mjesto. On zapravo funkcioniše kao hormon koji naše tijelo proizvodi uz pomoć sunca, dok ga u hrani nalazimo u veoma ograničenim količinama.
Zašto zimi žudimo za slatkim
Voljeti i željeti jesti slatko je normalno. Prvi ukus s kojim se susrećemo je upravo slatkoća majčinog mlijeka. Stoga je prirodno da čovjek uživa u slatkom, kao i u bilo kojoj drugoj hrani.